Cuidados: cómo prevenirse del nuevo coronavirus?

1. Lave regularmente y cuidadosamente las manos, por lo menos por 20 segundos, con agua y jabón o higienice con alcohol en gel 70%.
2. Mantenga por lo menos 1 metro de distancia entre usted y cualquier persona que esté tosiendo o estornudando. Y si usted fuese a toser o estornudar, cúbrase la nariz y la boca utilizando un pañuelo, que debe ser descartado enseguida, o entonces la parte interna del codo. Si usted estuviese muy próximo a alguien, podrá respirar o expulsar gotas de la nariz y la boca que pueden expandir el nuevo coronavirus.
3. Mantenga el ambiente aireado, procure tomar un poco de sol por día, aún dentro de la casa, próximo a una ventana. Limpie con frecuencia los objetos más utilizados como el celular.
4. Las manos tocan muchas superficies y pueden contraer el virus. Una vez contaminadas, ellas pueden transferir el virus para los ojos, nariz o boca. A partir de ahí, el virus puede entrar en su cuerpo y dejarlo enfermo.
5. Evite saludar con apretones de mano, besos y abrazos. Culturalmente adoramos ese tipo de contacto físico, sin embargo no está para nada indicado de momento. Busque mantener distancia de las personas, principalmente las consideradas de grupo de riesgo: personas mayores o portadores de diabetes, enfermedades cardíacas o pulmonares. No comparta objetos de uso personal, como vasos y cubiertos.
6. Quédese en su casa si es posible, principalmente si no se siente bien. Si tuviera fiebre, tos y dificultad para respirar, busque atención médica y llame con anticipación. Siga las instrucciones de su autoridad sanitaria local.
7. Manténgase actualizado sobre los lugares más afectados por la epidemia del COVID-19 (ciudades o áreas locales donde la enfermedad se esté esparciendo ampliamente) y evite aglomeraciones aunque en su ciudad no haya muchos casos.
8. Las personas que visitan o han visitado recientemente (hace 14 días) áreas donde el COVID-19 se está propagando con mayor intensidad deben permanecer aisladas en casa si comienzan a sentirse enfermas, incluso con síntomas leves, como dolor de cabeza, fiebre baja (37,3 ° C o más) y secreción nasal leve. Si es esencial que alguien le traiga suministros o si necesita salir, por ejemplo, para comprar alimentos, debe usar una máscara para evitar la transmisión de la enfermedad a otros.

Es probable que la mayoría de los humanos se infecte con el nuevo coronavirus. Pero si esto sucede en poco tiempo, todos los hospitales estarán sobrecargados, será un desastre sin precedentes. Sin embargo, si hacemos lo mejor posible en términos de prevención, practicamos el desapego social, reducimos los viajes y no vamos a trabajar cuando estamos enfermos, podemos retrasar la propagación de la enfermedad. Y tendremos tiempo para desarrollar una vacuna.

La velocidad a la que se transmite la enfermedad es lo que diferencia una epidemia como la gripe española de 1918 o un resfriado común. ¡Podemos contribuir a esto, tomaremos las precauciones necesarias para detener la propagación del nuevo coronavirus!

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